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水暖炕告訴您助眠枕真的有效嗎?

瀏覽:3782次 發(fā)布日期:2020-10-19 字號(hào):  
水暖炕告訴您助眠枕真的有效嗎?
助眠枕和枕頭大小相似,容易攜帶。不僅適用于床上睡眠,還適用于學(xué)生及公司職員在午間休息時(shí)趴在桌上使用,能有效預(yù)防趴在桌上睡覺(jué)可能對(duì)人體造成的不良影響。由于它用途廣泛,睡眠專家對(duì)它給予了非常高的評(píng)價(jià)。具體來(lái)說(shuō),助眠枕有以下幾方面功效。
◎入睡快
由于助眠枕中大多填充有能促進(jìn)睡眠的物質(zhì),甚至連氣昧也有令人放松的作用,所以人可以在短時(shí)間內(nèi)自然產(chǎn)生睡意,順利進(jìn)人睡眠狀態(tài)。
◎促進(jìn)深睡眠
經(jīng)常處于淺睡狀態(tài)的人,睡眠質(zhì)量極差,利用睡眠根本不能恢復(fù)體力與精力。使用助眠枕可以使人順利進(jìn)入深睡眠,并且延長(zhǎng)滾睡眠時(shí)間,告別“夜半驚夢(mèng)”等影響睡眠質(zhì)量的睡眠狀態(tài):
◎攜帶方便
與蕎麥殼等物填充的枕頭相比,助眠枕重量較輕,更方便攜帶。比如帶到工作場(chǎng)所,在午間休息時(shí)使用;或外出途中在長(zhǎng)時(shí)間的候車(chē)、候機(jī)時(shí)使用,甚至在較長(zhǎng)路途的乘車(chē)、乘機(jī)過(guò)程中休息時(shí)使用,這可以讓人獲得時(shí)間短而質(zhì)量高的“打盹”,能有效恢復(fù)體力,提高工作及學(xué)習(xí)效率。
◎消除疲勞感
一個(gè)完整而完美的睡眠過(guò)程能夠有效消除疲勞,使人身心放松。醒來(lái)后人會(huì)感覺(jué)周身輕松,疲勞感掃而光,精力充沛,精神振奮。
◎緩解疾病
疾病總會(huì)讓睡眠過(guò)程變得很痛苦,而無(wú)法充分休息又會(huì)使病情加重。擁有完整而完美的自然睡眠,對(duì)于疾病的治療能起到較好的輔助作用。

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