水暖炕介紹如何自我催眠取得成功？
如果想要自我催眠取得成功，產(chǎn)生好的效果，首先，定 要 有強(qiáng)烈的愿望。不要以為隨意躺在床上，打開(kāi)CD機(jī)，催眠就能發(fā)揮神奇的作用，這就好比守株待兔，根本就是在做無(wú)用功。自我水暖炕催眠的正確方式與實(shí)施技巧也不太可能馬上就能學(xué)會(huì)，在這方面也是熟能生巧。擁有想讓催眠發(fā)揮效力的愿望或者至少相信它能夠起作用，是最基本的，我們對(duì)它的作用信任度越高，愿望越強(qiáng)烈，自我催眠的進(jìn)展也就越快。另外，還要最大限度地放棄批判，接受催眠技巧。最理想的狀態(tài)就是，你樂(lè)意停止思維，拋開(kāi)任何的顧慮，完全相信催眠將發(fā)揮巨大的作用。這種心理狀態(tài)可以有效地幫助你打開(kāi)自己的潛意識(shí)，使你易于接受暗示，是自我催眠成功的關(guān)鍵。
其實(shí)，自我催眠的方法并不神秘，每個(gè)人都可以嘗試，同時(shí)，自我催眠和生活中其他的美好事物一樣，也需要定的努力、 練習(xí)和實(shí)踐，通過(guò)實(shí)踐你會(huì)逐漸習(xí)慣進(jìn)入水暖炕催眠狀態(tài)的感覺(jué)，而且你越能夠適應(yīng)這種感覺(jué)，就越容易成功地誘導(dǎo)自己進(jìn)人催眼，讓催眠發(fā)揮其應(yīng)有的作用。 自我他眠和他人催眼一樣，只要實(shí)施得當(dāng)，沒(méi)有什么危險(xiǎn)性，但是有些事項(xiàng)一定要注意，在進(jìn)行機(jī)械操作，駕駛或者做任何其他需貿(mào)精神集中的事情時(shí)，不能插放催眠用的磁帶，CD等。此外，曾有過(guò)心理疾病的人，如果沒(méi)有征得適當(dāng)?shù)尼t(yī)療建議(催眠醫(yī)師，催眠師的建議)，最好不要擅自進(jìn)行自我水暖炕催眠，此外，在你不知道疼痛的原因時(shí)，如果沒(méi)有征得醫(yī)療人員的問(wèn)意，最好不要利用自我催眼的方式來(lái)減輕疼痛。比如，如果你手腕骨折了，而你采用白我催眼的方法減輕了疼痛井且繼續(xù)使用受傷的胳膊，可他會(huì)造成無(wú)法挽回的損害。
由于處于催眼狀態(tài)時(shí)，對(duì)自己的潛意識(shí)施加睛示是一件不太容易的事，因此進(jìn)行自我催眼時(shí)，使用磁帶成CD公對(duì)催眼的成功有很大的幫助。所用的磁帶成CD可以是自己錄制的，也可以由催眠醫(yī)師錄制成者讓朋友按照自已所編寫(xiě)的內(nèi)容來(lái)錄制。